Diet Alami Bagi Penderita Jerawat Yang Manjur

responsive

Dalam artikel berikut ini, kulitwanita.com akan memberikan kiat bagaimana membebaskan muka dari jerawat. Artikel ini dikemukakan oleh Chandan Dyavarishetty (acnemantra.com), yang telah berjuang bagaimana 5 tahun dia hidup menderita akibat jerawat, ia mendapatkan petunjuk terbaik dalam  melakukan pemulihan yang menakjubkan.

Diet merupakan Salah satu cara untuk menghilangkan jerawat dengan cara dengan mengontrol pola makan . Tidaklah berlebihan jika banyak ahli dan pakar kesehatan mengemukaan bahwa faktor terbesar dalam penyembuhan jerawat adalah pola makan seseorang, baik itu semakin sehat atau malah kurang sehat.

Diet Alami Bagi Penderita Jerawat Yang Manjur

Dia merekomendasikan bagi penderita jerawat untuk menggunakan pendekatan berbasis diet alami dikombinasikan perawatan kulit sederhana.

responsive

Berikut kiat-kiatnya :

Perawatan Muka Pagi hari

Saat bangun pagi, rebus segelas air  , setelah masak biarkan sampai hangat dan tidak terlalu panas.  Peras setengah jus lemon dalam air hangat tersebut, kemudian tambahkan beberapa madu kemudian minum. Minuman ini akan membersihkan toksin dari hati Anda dan menyegarkan awal hari Anda.

Gunakan cleanser /pembersih yang lembut dan non-comedogenic  dan non –drying pada wajah Anda, kemudian gunakan pelembab bebas minyak seperti Neutrogena Oil-free Moisturizer. Opsional, Anda bisa menggunakan toner. Dilanjut dengan pemakaian tabir surya. Pilih yang non-comedogenic sunscreen.

Menu diet harian :

Sarapan

  • Brown bread – 6 pieces
  • Taoge – 250 gram setiap pagi
  • 1 gelas orange juice tanpa gula setiap hari
  • Jangan minum kopi, susu, dan teh, minumlah Air putih 500 ml
  • Almond 8 buah perhari
  • Minum Safi  (the blood pufirier)2 sendok Teh

 

Makan Siang

  • Nasi dengan sayur
  • 2 Telur rebus dan pisang
  • 1 liter air putih setelah makan

Makan malam

  • 2 wortel setiap malam
  • 2 timun inggris
  • Segenggam kenari dan 1 buah apel
  • Jangan minum kopi, susu, dan teh sebagai ganti minumlah air kelapa
  • Air putih 500 ml

Sebelum tidur

  • 1 gelas jus anggur
  • 1 liter air
  • Berjalan 10 menit setelah makan malam
  • Bersihkan muka sebelum tidur
  • Tidurlah minimal 8 jam

Tips penting

Lakukanlah tips diet dan perawatan wajah  ini secara rutin selama 28 hari dan Anda akan melihat beberapa perubahan pada akhir minggu pertama dan pada akhir hari ke-28,  lihatlah hasilnya wajah Anda akan jelas bercahaya layaknya beningnya marmer.

Untuk menghilangkan bekas jerawat, buatlah pasta dari  putih telur dan jus lemon dan balurkan pada muka layaknya masker selama 20 menit kemudian bersihkan. Lakukan tips ini setiap hari.

Demikian tips Diet Alami Bagi Penderita Jerawat Yang Manjur semoga bermanfaat!

responsive